Judi adalah penyakit progresif yang sering didorong oleh emosi yang mendalam. Ini bisa membuat frustrasi, membingungkan, dan menyakitkan. Adalah mungkin untuk merasakan banyak emosi, dan memiliki banyak pikiran negatif. Beberapa penjudi membuat kesimpulan yang salah bahwa orang yang mereka cintai, teman, dan seluruh dunia akan lebih baik tanpa mereka. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipikirkan jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berada dalam situasi itu.

Seseorang harus peduli jika Anda menyebabkan rasa sakit pada orang lain. Ini adalah sesuatu yang berharga dan istimewa di dunia yang membutuhkan semua kebaikan dan cinta yang bisa didapatnya. Anda memiliki alasan untuk hidup jika seseorang cukup peduli dengan Anda untuk bertaruh melawan Anda. Rasa sakitnya tidak akan dihentikan oleh kematian Anda. Pola pikir ini adalah tanda betapa bingungnya penjudi bermasalah karena kecanduan judi.

Mari kita pisahkan mereka untuk lebih memahami masalahnya dan menguasai perasaan dan pikiran kita. Orang yang bertindak semata-mata karena emosinya seringkali melakukan hal-hal yang dapat menimbulkan masalah di kemudian hari. Latihan kecil ini bisa dilakukan sendiri. Bersikaplah jujur ​​dan jawab semua pertanyaan sejujur ​​mungkin. Mereka hanya akan dilihat oleh Anda, jadi tidak ada ruginya.

Tulis daftar 10 hal yang paling Anda sukai. Perjudian situs judi online adalah hal nomor satu yang Anda pedulikan. Jujurlah dan letakkan di atas. Tidak masalah apakah itu yang pertama atau ketiga. Anda dapat membuat daftar orang-orang dan hal-hal yang Anda pedulikan.

Setelah Anda memiliki daftar periksa, periksa dengan cermat dan atur ulang item apa pun yang Anda rasa termasuk dalam urutan yang berbeda.

Selanjutnya, tulis deskripsi singkat. Tidak harus lebih dari beberapa kata. Ini akan menjelaskan apa pendapat Anda tentang subjek tersebut. Mari kita ambil contoh, bahwa item ketiga dalam daftar Anda adalah mendapatkan pekerjaan yang lebih baik. Anda dapat menambahkan, “Lebih banyak uang akan memungkinkan saya untuk merawat orang yang saya cintai dengan lebih baik; lebih banyak uang akan memungkinkan saya untuk berjudi lebih banyak.” Silakan tulis pemikiran Anda pada setiap item.

Seperti yang saya katakan, jujurlah. Anda mungkin memiliki banyak pemikiran, dan beberapa mungkin tampak kontradiktif.

Selanjutnya, luangkan waktu untuk menuliskan pemikiran Anda tentang ide-ide yang baru saja Anda tulis. Seperti yang Anda lihat, Anda merasa itu akan memungkinkan Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda. Anda mungkin merasa bersalah tentang perasaan ini. “Saya merasa bersalah karena meskipun saya bersama keluarga saya, saya masih berpikir tentang perjudian.” Rasa bersalah bisa berupa perasaan. Anda tidak hanya memisahkan pikiran dari perasaan tetapi juga menghubungkannya. Tuliskan perasaan Anda di samping setiap pikiran.

Ada dua jenis pikiran: pikiran dan perasaan. Pikiran sadar dan bawah sadar Anda adalah yang terakhir. Banyak orang bingung karena pikiran bawah sadar dan sadar mereka, serta perasaan mereka, dapat saling bertentangan. Salah satu contohnya adalah “Saya merasa ingin pergi ke kasino malam ini tetapi saya perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak saya.” Anda mungkin merasakan satu bagian dan memikirkan bagian lain.

Alam bawah sadar selalu menang pada akhirnya, ketika datang ke pertempuran antara pikiran pikiran sadar dan pikiran perasaan bawah sadar. Adalah penting bahwa Anda menemukan emosi yang lebih kuat untuk memotivasi Anda melakukan hal-hal yang Anda yakini harus Anda lakukan. Ini adalah langkah pertama dalam mengatasi emosi dan pikiran Anda.